헐리우드 스타 ‘할리베리’ 가 에코휴먼이슈코리아 측에 스포츠 전문 화보집에서나 볼 수 있을 법한 사진을 공개했다. 사진 속 할리베리는 50대라고 하기엔 믿지 않을 정도로 비율과 건강한 이미지가 담겨져 있다.

할리베리는 피트니스 매니라중에 한 명이다. 운동 없이는 하루를 견디기 힘들 정도로 매일 혹독한 트레이닝으로 관리하고 있다.

이어 그녀는 보도자료를 통해 ‘오늘 우리는 10x10 점심 식사를하고 있다. 나는 많은 사람들이 운동하기에 충분한 시간이 없다고 느낄지도 모른다는 것을 알고 있다.

피터와 저는 당신에게 대답 해줍니다. 사무실에서부터 작은 공간까지 어디에서나 할 수 있는 10 분짜리 업무 공간이다. 작동 원리는 다음과 같다. 10 분 동안 타이머를 설정하고 각각 10 회의 반복을 위해 10 회의 연습한다.

10 분 이내에 얼마나 많은 10 세트를 할 수 있는지 보시고. 나는 일 하고 있을 때 점심 위기를 하고 싶다. 그래서 저는 30 분의 점심 시간을 갖고 있기 때문에 일을 끝내 게된다.

IG 스토리 및 피트니스 아이콘에서 10 가지 움직임을 찾을 수 있다. 또한 사람들은 항상 내가 먹는 간식의 종류를 묻는다. 그래서 오늘 내 이야기에서 저는 가장 좋아하는 두 가지를 공유한다.’ 라며 자신의 운동법에 대해 설명했다.